Часто задаваемые вопросы

Вы говорите о воостановлении здоровья и равновесия. И сколько времени надо на раскрытие скрытых резервов?

— У каждого этот процесс проходит с индивидуальными особенностями. Одному требуется год, другому – три, кому-то пять... Очень много людей приходило к нам в зал. И мало кто оставался. Просто всем хотелось каких-то чудес. но когда они понимали, что для того чтобы чудеса эти свершились нужно очень и ичень много работать (у нас тренировки проходят три раза в неделю по 2.5 часа), они отказывались от занятий.

Помню, один человек пришел, посмотрел и говорит: «Мне это все не надо, один прием покажите - сразу насмерть чтобы». На что мы ответили: «Да, есть такой прием. Купи себе пистолет». Он обиделся. Поэтому, если вы хотите просто защищаться, то вы можете приобрести для этого оружие. Если же вы хотите приобрести уверенность, что вы в любой момент - с пистолетом, без пистолета, стоя, лежа, двигаясь или неподвижно - будете чувствовать себя спокойно и уверенно, то нужно заниматься, нужно приложить к этому усилие.Потому как только вы останавливаетесь, эта остановка подобна смерти. Все, что в жизни останавливается, становится мертвым. Все живое должно двигаться, для того чтобы жить.

Что доносит тренер занимающимся?

Он учит в первую очередь стоять и дышать. Он учит людей ощущать изменения внутри себя и вокруг. Однако это - творчество. Тренер дает только каноны, показывает путь, а идет человек сам, он сам создает свое движение.

Во время тренировок нужно соблюдать специальную диету, есть какие либо энергетические продукты?

Нет. Надо просто приходить и пробовать. Все занятие сводится к тому, что вы делаете определенные движения. Таким образом, вы начинаете сначала управлять своим телом. Пытаетесь вникнуть в расслабленность. Затем учитесь управлять дыханием. От управления телом к управлению дыханием, от управления дыханием к понятию энергии. Почувствовать, ощутить присутствие энергии внутри себя и во вне. Потом учитесь управлять энергией. тайцзи это постоянный путь, приносящий удовольствие не только от результата, но и от процесса его достижения. Движение по этому пути развивает личность разносторонне, полноценно. Здесь нет резких перепадов, все от простого к сложному. Сначала вы сучитесь чувствовать и управлять своим телом, затем-эмоциями, и собственным мировоззрением. Благодаря этому жизнь меняется в лучшую сторону.

Есть ли ограничения по возрасту для начала занятий?

В принципе ограничений нет – все зависит не от физического возраста, а от желания и состояния духа. В Школе открыта группа для начинающих. Программа специально разработана для начинающих, уровень физических нагрузок в этой группе индивидуальный.

Насколько эффективен тайцзи цюань как боевая техника?

 Абсолютно все движения в тайцзи цюань и большие, и малые содержат боевое применение, все части тела используются как ударные поверхности, обладают четкой боевой функцией.

Форма практикуется в низких стойках, способы движений тела, ног, рук, глаз разбираются подробно, боевое применение выполняется точно, выброс силы управляемый даньтянем раскрепощенный, живой, встряхивающий, упругий, в процессе обучения ощущается повышенная сложность и соблюдаются все принципы тайцзи, то вряд ли с практикующим таким образом человеком кто-то сможет справиться.

Как скоро можно достичь такого уровня?

Все, как всегда, зависит от самого человека. Мастера тайцзи цюань утверждают, что, если Вы однажды освоите все основные моменты в теории и практике движения и его боевое содержание, будете точно и упорно следовать наставлениям учителя, то по прошествии года или двух после каждого выполнения формы у вас будет ощущение удобства во всем теле, ощущение хорошо выполненного дела, наполненности силой и энергией, ход мыслей будет живым и точным, весь оставшийся день вы будете чувствовать себя одухотворенным и исполненным неиссякающей силы.

В тайцзи цюань значительная роль отводится парной работе - "туйшоу" (толкающие руки) - это прилипающие, непрерывные, последовательные движения, направленные на амортизацию, отклонение, толчок и давление. Это упражнение направлено на достижение чувствительности, силы, скорости, выносливости, высокой маневренности. Эта система предусматривает фиксацию суставов и на высших ступенях мастерства воздействие на энергетические каналы.

У меня проблемы со здоровьем. Можно ли мне заниматься?

Подобного рода вопросы всегда очень индивидуальны и решаются соответствующим образом. Лучше всего это сделать при встрече после предварительного звонка.

У меня нет никакого опыта занятий боевыми искусствами. Это плохо?

К нам приходит достаточно много людей, не только не занимающихся никогда боевыми искусствами, но даже не имеющих опыта регулярной заботы о своем теле – с желанием наконец за это взяться. Задачей привить культуру заботы о теле был специально разработан базовый курс. Кроме того людям, не имеющим опыта в ушу, зачастую проще проходить стадию закладывания основ для последующих занятий.

Какая нужна форма одежды?

Удобная для Вас спортивная одежда. Обувь желательно на нескользкой подошве.