Лао-цзя Э-лу Пао-чуй

Считается, что во втором комплексе стиля чэнь, называемом пао-чуй (paochui — «пушечные удары»), движения достаточно сложные и энергоёмкие, ибо в нем твердость преобладает над мягкостью. Традиционно, он изучается после того, как ученик овладел основами выполнения формы лао-цзя, что предполагает обретение осознанности и ощущения энергии ци. Мастера говорили: «Пять лет совершенствуйся в первом комплексе, пять лет осваивай пушечные удары». Мастера тайцзи предупреждали, что поверхностное изучение лао-цзя и непонимание фундаментальных принципов тайцзи-цюань может привести ученика к формальному выполнению формы пао-чуй на базе лишь внешних, хотя, возможно, и красочных, движений.

Обучение данной форме связано с овладением понятием фа-цзинь — взрывная сила или сила выброса. Последовательность «пушечные удары» традиционно выполняется в стремительной, взрывной манере. Исполнение формы от начала до завершающего движения занимает не более четырех минут.

Последовательность пао-чуй стиля Чэнь тайцзи-цюань состоит из 41 движения. Благодаря большому арсеналу энергичных движений, таких как прыжки, удары, «припечатывания» и уворачивания, пао-чуй считается одним из важнейших методов тренировки и подготовки тела к реальным поединкам.

1.

Taiji qi shi

Объять Великий предел

2.

Jin gang dao dui

Джинган толчет в ступе

3.

Lan zha yi

Лениво подпоясаться

4.

Liu feng si bi

6 запечатано, 4 открыто

5.

Dan bian

Одиночный кнут

6.

Yun bu hu xin quan

Защищать сердце кулаком

7.

Jin bu xie xing

Диагональная позиция

8.

Hui tou jin gang dao dui

Джинган поворачивается и толчет в ступе

9.

Pie shen chui

Удар, укрывающий тело

10.

Zhi dang

Ударить в пах

11.

Zhan shou

Отбить рукой

12.

Fan huo wu xiu

Танец цветка с рукавами

13.

Yan shou gong quan

Спрятанная рука наносит удар

14.

Zhua shen yao lan zhou

Поворачивая бедра, защищаться локтем

15.

Da gong quan xiao qong quan

Ударить плечом и предплечьем

16.

Yű nű chuan suo

Нефритовая дева ткет

17.

Dao qi long

Шагать назад, скакать на драконе

18.

Yan shou gong quan

Спрятанная рука наносит удар

19.

Guo bian guo bian

Завернуть раскаленное тело

20.

Shou tou shi

Как голова хищника

21.

Pi jia zi

Выбросить из формы

22.

Yan shou gong quan

Спрятанная рука наносит удар

23.

Fu hu

Тигр лежит на земле

24.

Mo mei hong

Погладить брови

25.

Huang long san jiao shui

Желтый дракон трижды касается воды

26.

Zuo chong you chong

Атаковать слева, атаковать справа

27.

Yan shou gong quan

Рука накрывает руку и кулак

28.

Sao tong tui

Подмести ногой зал

29.

Yan shou gong quan

Рука накрывает руку и кулак

30.

Quan pao chui

Всеобъемлющий удар кулаком

31.

Yan shou gong quan

Рука накрывает руку и кулак

32.

Dao cha dao cha

Дважды раскрыть и закрыть руки

33.

Zuo er gong you er gong

Две руки направо, две руки налево

34.

Hui tou dang men pao

Повернуться и ударить в ворота

35.

Bian shi da zhuo pao

Ударить снизу вверх

36.

Yao lan zhou

Поворачивая бедра, защищаться локтем

37.

Shun lan zhou

Следовать локтем и ударить

38.

Wo di pao

Ударить в низ

39.

Hui tou jing lan zhi ru

Повернуть и бросить веревку в колодец

40.

Jin gang dao dui

Джинган толчет в ступе

41.

Shou shi

Собирание позы