Групповые Тренировки на Свежем Воздухе (Парк Первого Президента)
Практика на природе (Аль-Фараби — Мустафина) многократно усиливает оздоровительный эффект. Тренировки проходят круглый год. Точные места проведения смотрите на странице Контакты.
Тайцзицюань и Цигун (Будни)
| Класс | Дни | Время | Длительность | Абонемент (мес.) | Разовое занятие |
|---|---|---|---|---|---|
| Тайцзи (2 р/нед), Вечер | Пн, Ср | 19:15 | 75 мин | 20 000 KZT | 3 000 KZT |
| Тайцзи (2 р/нед), Утро | Вт, Чт | 7:45 | 75 мин | 20 000 KZT | 3 000 KZT |
| Тайцзи (3 р/нед), Утро | Пн, Ср, Пт | 6:45 | 60 мин | 25 000 KZT | 3 000 KZT |
| Цигун (Утро) | Вт, Чт | 7:00 | 45 мин | 15 000 KZT | 2 500 KZT |
Субботняя Общая Тренировка (Тайцзи и Цигун)
Тайцзи и Цигун утром в парке (для всех групп и интересующихся). Отличная возможность попробовать занятия бесплатно!
- День:
- Суббота
- Начало:
- 8:00
- Длительность:
- 90 — 120 мин
- Формат:
- Общее занятие (Тайцзицюань и Цигун)
Пробное занятие: БЕСПЛАТНО (1 раз)
Разовое посещение (Цигун): 2 000 KZT
Разовое посещение (Тайцзи + Цигун): 3 000 KZT
- Бесплатная дополнительная тренировка для всех, кто не пропускает занятия по будням.
- Возможность восполнить пропущенные основные занятия.
- Идеальный старт для новичков — попробуйте Тайцзи и Цигун 1 раз бесплатно.
Занятия в Зале (ТРЦ FORUM)
Занятия для начинающих в комфортной студии в центре города. Адрес: ТРЦ FORUM, пр. Сейфуллина, 617, 4 этаж (студия Bi Happy). Подробная информация на странице Контакты.
ТРЦ FORUM, пр. Сейфуллина, 617, 4 этаж (студия Bi Happy)
Вт, Чт | 13:00
55 мин
Абонемент (мес.): 30 000 KZT
Разовое занятие: 4 500 KZT
Онлайн Тренировки
Тренируйтесь из дома в режиме реального времени. Доступ к записям уроков включен в абонемент.
Прямые трансляции через интернет.
Вт, Чт | 8:00
75 мин
Абонемент (мес.): 25 000 KZT
Разовое занятие: 3 000 KZT
Индивидуальные Занятия
Персональный подход, корректировка техники, углубленное изучение форм. Место и время проведения — по договоренности. В зале, в парке или у обучающегося.
Место и время проведения — по договоренности (зал Академии или онлайн).
По договоренности
60 мин
Стоимость: 25 000 KZT/час
Специальные Предложения и Скидки
Мы ценим преданность и заботу о близких, поэтому предлагаем специальные условия:
При оплате абонемента за нескольких членов одной семьи.
- Парк (2 р/нед): 16 000 KZT/мес.
- Парк (3 р/нед): 20 000 KZT/мес.
- Зал (ТРЦ FORUM): 24 000 KZT/мес.
- Онлайн (2 р/нед): 20 000 KZT/мес.
Специальная цена на абонементы для пенсионеров.
- Парк (2 р/нед): 16 000 KZT/мес.
- Парк (3 р/нед): 20 000 KZT/мес.
- Зал (ТРЦ FORUM): 24 000 KZT/мес.
- Онлайн (2 р/нед): 20 000 KZT/мес.
Ответы на Часто Задаваемые Вопросы (FAQ)
Найдите ответы на самые распространенные вопросы о Тайцзицюань, Цигун и процессе обучения в Академии.
Мы рекомендуем начать с пробного бесплатного занятия в субботу утром в Парке Первого Президента. Это общее занятие, где вы ознакомитесь с основными принципами и познакомитесь с инструкторами. Далее можно выбрать любой удобный класс для начинающих (утренние или вечерние группы в парке, либо занятия в зале).
Тренировки в парке проходят в Парке Первого Президента (в районе Аль-Фараби — Мустафина). Занятия в зале проводятся в ТРЦ FORUM, пр. Сейфуллина, 617, 4 этаж (студия Bi Happy). Подробные схемы и контакты для записи доступны на странице Контакты.
Оптимально — 2-3 раза в неделю. Регулярность важнее интенсивности. Для новичков достаточно двух занятий для освоения базы, а третье занятие (например, субботнее общее) поможет закрепить материал. Главное — это ежедневная самостоятельная практика хотя бы по 15–20 минут.
Да, это возможно! Мы предлагаем гибкие абонементы. Однако, чтобы обеспечить качество обучения, лучше придерживаться одной основной группы (или парка, или зала/онлайн), а другие занятия использовать для дополнения и отработки. Обратитесь к инструктору для составления индивидуального графика.
Тайцзицюань и Цигун подходят для всех возрастов. У нас занимаются люди от 16 до 70+ лет. Главное – желание учиться и развиваться. Занятия на свежем воздухе особенно полезны для поддержания здоровья в любом возрасте.
Вам понадобится удобная, не стесняющая движения одежда и спортивная обувь с плоской подошвой. В теплое время года возьмите с собой бутылку воды. В прохладное время одевайтесь потеплее – занятия проводятся в любую погоду.
Цигун – это более короткие, статические и динамические упражнения, направленные на прямое накопление и циркуляцию внутренней энергии (Ци) и улучшение работы органов. Тайцзицюань – это боевое искусство, которое использует Цигун как основу, но выражается в длинных плавных комплексах (Формах) и боевых приложениях. Тайцзицюань требует больше времени на освоение, но дает комплексный эффект для тела и духа.