Тренировки тайцзи и цигун
Первоочередные задачи наших тренировок — восстановление и улучшение здоровья, накопление жизненной энергии.
Каждая тренировка включает в себя суставную разминку, цигун, дыхательные практики и йогу. Основная часть — изучение комплекса Ченьши тайцзицюань. Для лучшего понимания комплекса предусмотрена парная работа — туйшоу.
Подробнее о тренировках